Yogini (ヨギーニ) 2021年03月号 (RAR/53.6MB)

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Info Wrote:Yogini (ヨギーニ) 2021年03月号 (RAR/53.6MB)

Info Wrote:内容紹介
アニメがきっかけで、今や子どもから大人まで、日本中で「集中」と「呼吸」の大ブーム。そこで今号の特集は「呼吸」がテーマ。作中では呼吸によって、ものすごい集中力と潜​在能力が引き出され、巨大な岩まで切れてしまうという設定だが、果たして本当に呼吸には集中力を高め、身体能力までも飛躍させるパワーがあるのだろうか。目には見えない「​呼吸」と「集中」、そして「パフォーマンス」との関係を、今回は科学の力を借りて客観的に分析した！　さらにヨガ、ヨガ以外の視点も取り入れた、呼吸と集中に関する興味深い話が盛りだくさん。『Yogini』の記念すべきVol.80は渾身の一冊。ぜひ手に取ってみて！　●目次●YOGINI TOPICS●呼吸とヨガがもたらす錆びない美しさ。●［特集］ヨガの呼吸 『全集中』の作り方～呼吸と集中の関係を検証～●新　呼吸の生理学●深い呼吸を続けることが集中を導く理由●バンダを知って深い呼吸と集中力を身につける！●ミスアライメントになってしまうと呼吸はどうなってしまうの？●パ​フォーマンス向上術●最高のパフォーマンスを引き出す集中の仕方とは？●仕かけを知ればもっと集中が深まる●ながーく吐けてながーく吸えればながーく息を止め深ーく潜れる​。●ヨガの呼吸と集中の関係を現代科学で検証してみたらスゴかった！●全集中の呼吸は本当だった!? 科学的検証から見えた呼吸●vanlife（1） 素直な自分でいられる場所 -----西川順喜（NAOKI）●心はもっと知ることができる -----SATORU●インド人と豆 -----Kazuya（冨岡和也）●若山ゆりこ -----若山ゆりこ●『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい！（4）●解剖学×生理学×経絡で見る 10のヨガポーズ●世界はヨガで結ばれる Vol.30●Yoga de Yoga●J-Spi「古事記」●センスのいいヨギーニはレギンスで街をゆく。●Yogini Information●奥付

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