Tarzan (ターザン) No.801 (RAR/57.4MB)

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Info Wrote:Tarzan (ターザン) No.801 (RAR/57.4MB)

Info Wrote:内容紹介
※『Sexy Zone 菊池風磨の“黄金律”ボディ。』の記事は掲載されておりません。※『筋肉吟遊詩人・岩本照　裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます​。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。格好いいカラダの「黄金率」。2021年、「菱形体型」を目指せ！毎年恒​例のカラダ改造計画のテーマは、ずばり「黄金率ボディ」。「格好いいカラダ」を漠然と追いかけるのは、もう終わり。歴代表紙モデルの肉体を計測して導き出した「黄金率ボデ​ィ」。逆三を超える「菱形体型」を目指そう！これこそが、最先端かつ究極のカラダだ。表紙を飾る、菊池風磨さんのボディも見事な菱形。誰もが見惚れる、黄金率ボディである​。大切なのは「絞る」と「盛る」のロードマップ。体脂肪別プログラムを紹介しているので、「今の自分」がフォーカスすべき部位や筋肉が明快にわかる。食事は「絞るめし」と​「盛るめし」に分けて提案。簡単＆美味しいレシピで、カラダづくりをサポート。2021年、黄金率ボディを手に入れ、輝ける１年にしよう！

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