Yogini (ヨギーニ) 2021年05月号 (RAR/54.92MB)

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Info Wrote:Yogini (ヨギーニ) 2021年05月号 (RAR/54.92MB)

Info Wrote:内容紹介
美しきヨガ解剖学　今号のテーマは、“ヨガの解剖学”。　普通の解剖学と何が違うのかと思うかもしれないが、ヨガのポーズ（アーサナ）における解剖学は科学的根拠に基づいた形だけを求めていない。　なぜなら、最も大切にしていることが、プラーナ、つまり生命エネルギーがきちんと巡っているかどうかということだからだ。　筋骨格的な視点だけで形を見てしまうと、それはもうアーサナではなく、造形美になってしまう。　ヨガの解剖＝「アライメント」は、アーサナに向き合う姿勢、心、呼吸、体すべてを含めて成り立つもの。　今号は、「アライメント」をキーワードに、さまざまな視点からヨガの解剖学について考えてみた。　●目次●YOGINI TOPICS●内に集中し光を探す●［特集］ヨガの解剖学～自分の気持ちいい姿勢と心を探る～●ヨガのアライメントとは何なのだろうか？●ヨガのポーズをする時にアライメ​ントが必要になる本当の理由●プラーナを巡らせる流派別アライメント理論 アイアンガーヨガ／シナジーヨガ／沖ヨガ／陰ヨガ／アシュタンガヨガ●揺れて動かし「巡り」を起こす●“アソビ”がある気持ちいいアライメントの作り方●プロップスの正し​い活用術●アライメントをきちんとしていないと体に起こること●こだわる心の手放し方●自分の心と体に心地いいアライメントの見つけ方●心のアライメントは体とどんな関係​なのだろう？●アライメントが問いかけるもの●ヨガの神髄を生活の中で生かすアライメント●【第2特集】ヨガはとっくにSDGs 実はヨギーニ・ヨギー達はすでに4000年前からSDGsを実践していた●ヨガでできるSDGsって何だろう？●企業が始めている持続可能な取り組みが世界の意識と生き方​を変えている●SDGsにつながる選択をしよう●vanlife（1） 「自由」とは何だろうか？ -----西川順喜（NAOKI）●心のバランス状態 -----SATORU●近代文明とアーユルヴェーダ -----Kazuya（冨岡和也）●内なる声に耳を傾ける -----若山ゆりこ●Yoga de Yoga●J-Spi「古事記」●YOGINI FASHION 2021 チャクラカラーのウエアで体と心と精神を整える●『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい！（5）●世界はヨガで結ばれる Vol.31●Yogini Information

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